100Kを完走したい会社員トレイルランナーへ

九州のロングレースとトレランギアを、距離・標高・心拍・失敗談まで含めて実走検証

阿蘇114km、球磨川102km、霧島えびの62km。九州のロングレースを実際に走って、装備とコースを検証しています。距離や累積標高は各大会の公式サイトの値を使い、実際に走って感じたことを添えています。

100Kの装備を見る

九州トレイルレース難易度比較

100K・100マイルを目指す

100kmを超えると、道具ひとつの良し悪しより、組み合わせで完走できるかが決まります。ザックの容量、夜を越えるライト、雨と低温への備え、胃腸がもつ補給。実際のレースで使って、失敗したものも含めて公開しています。

100K・100マイル冒険
100K・100マイルの装備｜12Lザックと2灯のライト

九州トレイルレース

九州で50km以上を走れるレースは10本あります。どれが自分に合うのかは、距離だけでは決まりません。距離・累積標高・制限時間・完走率で並べ、実際に走った4大会の経験を添えました。最初の1本選びに使ってください。

2026 ASO VOLCANO TRAIL 3
九州トレイルレース難易度比較｜完走率で選ぶ100Kと入門レース

ギア実走レビュー

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会社員ランナーのトレーニング

初めてのトレラン